Boa tarde!!!
|
1047 kcal
|
Gras: 37,35g | Prot: 57,26g | Carb: 118,69g.
Colazione: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito. Pranzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Ovo, Tapioca Tapioca. Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
2607 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Ellittica - 25 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnePires36
|