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Boa tarde!!!
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1047 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 57,26g | Carb: 118,69g.
Colazione: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito. Pranzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Ovo, Tapioca Tapioca. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Corsa - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Ellittica - 25 minuti. Di più...
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Storia del Peso di AnnePires36
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