Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 45,10g | Prot: 100,27g | Carb: 175,64g.
Colazione: Магнит Арбуз, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде. Cena: Творог 5%. Snacks/Altro: Магнит Мёд Цветочный Натуральный . Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di NaTaLia 1210
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