|
w te upały strasznie się "nie chce", ale jakiś początek treningu trzeba zrobić
|
1437 kcal
|
Gras: 31,16g | Prot: 47,37g | Carb: 241,17g.
Colazione: Bakoma 7 Zbóż Men Jogurt z Jagodą, Czarną Porzeczką i Ziarnami Zbóż. Pranzo: Owsianka, Śliwka Węgierka. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Cukier, Czarna Porzeczka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Jajko Gotowane. Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di justa791
|