Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2015
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1654 kcal
|
Gras: 41,80g | Prot: 154,77g | Carb: 176,93g.
Colazione: Good Food Фундук Сушеный, ARO Кешью Сушеный, ARO Миндаль Сушеный, Яйцо, D'arbo Мед Акации, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Бананы. Pranzo: Оливковое Масло, Куриное Филе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сердце Куриное, Мистраль Коричневый Длиннозерный Рис. Cena: Сладкий Красный Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
2040 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Жирныйжирныйпоездпассажирный
|