Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
|
57 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 78,54g | Prot: 94,04g | Carb: 131,81g.
Colazione: Малиновое Варенье, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Салат Овощной с Маслом, Слата Блин без Начинки, Курица Гриль. Cena: От Мартина Тыквенные Семечки, Сливы, Кукуруза Вареная, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом. Snacks/Altro: Hans Greyl Вино Белое Сухое. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Shopping - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|