Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 74,75g | Carb: 260,00g.
Colazione: Cornetto Vegano, Zucchero di Canna, Cappuccino, Caffè Espresso. Pranzo: Totano, Pere, Albicocche, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina, Pam Panorama Gallette di Mais Biologiche senza Glutine, Pasta al Sugo. Cena: Petto di Pollo, Italpizza Pizza Pomodorini e Basilico, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Fiorentini Snick Snack la non Patatina BBQ, Pam Panorama Mini Sorbetti Arancia e Limone, Albicocche. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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