Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2011
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 45,44g | Prot: 83,65g | Carb: 231,90g.
Colazione: Light & Crispy Strawberry Cereal Bars, Bananas, Hazelnut Creamer, Coffee. Pranzo: Oh Yeah, QT, Syntha-6 Strawberry Protein Shake. Cena: Iced Tea, Subway Chips, Subway Over Roasted Chicken Breast. Snacks/Altro: Apple, Trail Mix Asian Blend, Oranges. Di più...
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3625 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Squash - 35 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fatty_Mcgee
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