Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
|
88 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 55,10g | Prot: 70,28g | Carb: 146,72g.
Colazione: Кофе, Baresto Сироп Солёная Карамель, Каждый День Молоко 1,5%, Макфа Мука, Palermo Пармезан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Pranzo: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кубик, Вермишель Отварная, Вода, Морковь (Замороженная). Cena: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Fish House Жёлтый Полосатик Сушеный. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Ironman Protein Bar Vanilla . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di iren4432
|