Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2015
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4261 kcal
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Gras: 160,37g | Prot: 295,32g | Carb: 402,55g.
Colazione: Staminade Lemon Lime Fusion, Lindt Exellence 70% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Kellogg's Special K Forest Berries 40G, Nature's Way Super Greens, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pranzo: Hungry Jack's French Fries (Small), Hungry Jack's Rodeo Mini, Hungry Jack's Bacon Deluxe, Macro Dry Roasted Almonds, Walnuts, Coles Salted Cashews, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, Lindt Exellence 70% Cacao. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak, Rice with Vegetables. Snacks/Altro: Domino's Pizza Supreme Traditional Classic Crust Pizza. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marino:)
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