Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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829 kcal
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Gras: 31,63g | Prot: 53,63g | Carb: 87,32g.
Pranzo: Pepaya, Daun Labu Siam, Labu Siam, Sambal Goreng Kentang, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kembang Kol, Nasi Putih, Terong Goreng, Tempe Goreng, Ayam Penyet, Uleg Sambal Pedas. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Aerobica - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di odette7890
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