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Seja sua própria competição, supere-se a cada dia.
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2004 kcal
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Gras: 68,89g | Prot: 160,79g | Carb: 180,78g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Pranzo: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Farinha de Mandioca. Cena: Arroz com Cenoura, Peito de Frango. Snacks/Altro: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Parmalat Leite Integral, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di afonsomartins1
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