Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
|
56 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 86,03g | Prot: 115,80g | Carb: 215,73g.
Colazione: Schogetten Gold Dark Cocoa Hazelnut, Вкусвилл Блины с Яблооком, Малиной и Клубникой, Сливы, ВкусВилл Биолакт без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Абрикос, Мандарины, Нектарины, Виноград, Банан, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Рогачевский МКК Сыр Тильзитер, VP Laboratory Absolute Joint, Молодел Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Foods Omega-3. Cena: Зеленый Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|