Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2011
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 45,88g | Prot: 95,16g | Carb: 256,09g.
Colazione: Crystal Light, Baby Carrots, Balsamic Vinaigrette Light, Natural Whey Protein Vanilla, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Silk Almond Milk. Pranzo: Lunchables Turkey Cheddar, Frosting Betty Crocker, Carrot Cake, Pear. Cena: Crystal Light, Lean Cuisine Primavera. Snacks/Altro: Hershey Special Dark Kiss, Fiber One Yogurt, Granola Oats Honey Organic, Baby Spinach, Lettuce Shred, Tuna Starkist, Special K Water. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hollydoll29
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