Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 35,88g | Prot: 75,32g | Carb: 105,96g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Pranzo: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Морковь. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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