Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3018 kcal
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Gras: 36,28g | Prot: 232,99g | Carb: 433,93g.
Colazione: Mel, Pullman Pão de Forma, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Ovo Cozido, Banana Prata, Carne de Peito de Peru, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Peras. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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