Diario di vit117, 28 lug 22

Завтрак на 424 кКал. Творожная запеканка (в микроаолновке)с сметаной и абрикосовым вареньем. Вчера нашла новый быстрый рецептик 👍

---

1301 kcal

Gras: 49,22g | Prot: 89,45g | Carb: 132,66g.   Colazione: Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Минская Марка Сметана 15%, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо Куриное. Pranzo: Бон Пари Леденцы, Нектарины, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Юбилейный, Минская Марка Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Жареная. Cena: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Snacks/Altro: Мороженое (Мягкое). Di più...

2108 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 59 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...