Diario di kovaletti, 28 lug 22

Девочки, нормально ли худеть на 1500ккал, с учетом, что у меня физическая активность: Тренировки хлои Тинг по часу, бег 2 раза в неделб и каждодневно ходу 10к шагов?

---

863 kcal

Gras: 26,86g | Prot: 84,53g | Carb: 62,39g.   Colazione: Клубника, Bombbar Топпинг Карамель, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Националь Кокосовая Стружка, Яйцо. Pranzo: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Акашево Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой). Cena: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Овсяные Отруби, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. Snacks/Altro: Nutriversum BCAA 2:1:1. Di più...

1522 kcal

Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...