Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2015
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129,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 78,10g | Prot: 99,76g | Carb: 154,11g.
Colazione: Smoked Trout. Pranzo: Go Roma Mushroom Marsala Soup. Cena: Avocados, Steak (Lean Only Eaten), Boiled Potato. Snacks/Altro: Banana, Apples. Di più...
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3304 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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