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1623 kcal
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Gras: 47,68g | Prot: 147,80g | Carb: 157,90g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, CO-OP ビーフカレー, 漬物, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Cena: 味噌汁, 玄米ごはん, 卵, オクラ, イオン株式会社 カリフラワーライス, 漬物, キムチ, ローストビーフ. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. Di più...
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