Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
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44 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 20,25g | Prot: 63,07g | Carb: 159,82g.
Pranzo: Кабачковая Запеканка с Сыром, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Говядина Постная, Тандем Лепёшка Узбекская, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Salire le Scale - 1 minuto, Escursionismo - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Я хoчу еcть
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