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Una cifra menos y cada vez más cerca de mi objetivo 👏👏👏💪💪
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 66,40g | Prot: 86,84g | Carb: 118,52g.
Colazione: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Café Colado, Descafeinado, Hacendado Capuchino Caramelo, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Pepino, Tomates Rojos, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Tubo de Pota. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Lidl Helado High Protein Cookies & Cream, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas, Salsa de Soja Dulce, Ensalada Brotes Tiernos, Tallos de Espárragos Blancos, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso de Untar Light, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Sandia, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). Di più...
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386 kcal
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Esercizio:
cminar - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beatriz Pioz
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