Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
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86 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 72,73g | Prot: 110,70g | Carb: 270,42g.
Colazione: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Pranzo: Макароны Отварные, Филе гриль. Cena: Киндер Молочный Ломтик, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Слойка с Маком, Пятерочка Булочка Даллас . Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад. Di più...
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3042 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alethena
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