Diario di it's bruna :), 29 lug 22

o almoço de hoje

1427 kcal Gras: 27,40g | Prot: 57,56g | Carb: 251,09g.   Colazione: Café com Açúcar, Trigo & Sabor Pão Integral , Claybom Margarina com Sal. Pranzo: Kajory Moela de Frango, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Urbano Arroz Integral tipo 1. Cena: Cebolinha Verde, Urbano Arroz Integral tipo 1, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Altro: Fhom Slim Tost , Trigo & Sabor Pão Integral , Mãe Terra Linhaça Marrom, Pulsi Iogurte Morango, Mexerica, Goiaba, Bauducco Cereale Toast Integral , Café com Açúcar, Mexerica, Fhom Slim Tost . Di più...
2249 kcal Esercizio: bike - 40 minuti, Dormire - 23 ore e 20 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di it's bruna :)


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