Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2898 kcal
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Gras: 31,45g | Prot: 212,94g | Carb: 434,31g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Galo Macarrão Cozido, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galo Macarrão Cozido. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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