Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3275 kcal
|
Gras: 134,04g | Prot: 175,30g | Carb: 340,02g.
Colazione: Ашан Алыча, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом , Вареное Яйцо. Pranzo: Котлета Домашняя, Геркулес Вареники с Картофелем и Печенью, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Суп Гороховый. Cena: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Виталюр Батон, SPAR Овощи на Гриле, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агзамов Медовик со Сметанным Кремом, Словяночка Ряжанка 4%, Hortex Ежевика. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SportIryna
|