|
На обед: омлет из стручковой фасоли с сыром, салат , заправка сметана
|
1360 kcal
|
Gras: 62,80g | Prot: 77,14g | Carb: 132,40g.
Colazione: Bonne Maman Джем из Персика, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Цельной Пшеницы, Холодец, Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Чернослив, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо, President Масло Топленое, Зеленая Стручковая Фасоль. Cena: Овощное Рагу с Говядиной, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Арбуз, Холодец, Гуляш из Говядины, Чай с Лимоном, Нектарины, Bonne Maman Джем из Персика, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
2369 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kamila.01101
|