Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 42,59g | Prot: 145,55g | Carb: 165,35g.
Colazione: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Pranzo: キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, イオン株式会社 カリフラワーライス, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 焼鮭, マルコメ お吸い物. Cena: カリフラワーライス, 玄米ごはん, オクラ, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉, ビーフカレー, キャベツの千切り. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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