Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2182 kcal
|
Gras: 54,71g | Prot: 110,45g | Carb: 263,70g.
Colazione: Вафли из кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Эвалар Омега-3, Медовая Долина Мёд Липовый. Pranzo: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Чай, Индейка Отварная, Самбери Багет Венский, Салат овощной с фетаксой. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Абрау-Дюрсо Шампанское, Хлеб с Семечками, Индейка Отварная, Маффины куриные. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Ашан Слива Красная . Di più...
|
|
1979 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 26 minuti, Pulizia - 20 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 14 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|