Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 40,47g | Prot: 36,13g | Carb: 78,47g.
Colazione: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Лагман. Snacks/Altro: Арбуз, Gervais Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Нектарины. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Sesso - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di LerSiy
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