Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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731 kcal
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Gras: 21,63g | Prot: 44,87g | Carb: 95,55g.
Colazione: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek. Cena: Melon, Pepaya. Snacks/Altro: Roma Sandwich Better. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di Amaliadefina
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