Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 47,30g | Prot: 87,67g | Carb: 115,24g.
Colazione: Chia Seed, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Pranzo: Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di diraalti
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