Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 49,70g | Prot: 77,30g | Carb: 221,42g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга, Тунец в Масле (Консервы), Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оладьи из Кабачков. Cena: Сметана 15%, Вареники с Вишней. Snacks/Altro: Песочное Печенье, Красные Вишни, Пятерочка Нектарин . Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ala.chernyavsckaya
|