Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 71,99g | Prot: 69,22g | Carb: 264,21g.
Colazione: Пицца Домашняя, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Pranzo: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: RIOBA Молочный Шоколад, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Котлета Свиная, Рис Отварной. Snacks/Altro: Вода из под Крана, Магнит Слива. Di più...
|
|
3356 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 3 ore e 26 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 4 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 31 minuti, Riposare - 10 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|