Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2015
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98,0 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 94,21g | Prot: 181,56g | Carb: 328,81g.
Colazione: Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese, Panera Bread Reduced Fat Hazelnut Cream Cheese Spread. Pranzo: Welch's Grape Jelly, Jimmy Dean Jimmy D's French Toast Griddlers, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Ketchup. Cena: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Altro: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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