Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2598 kcal
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Gras: 65,65g | Prot: 218,56g | Carb: 271,08g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Latte con Pochi Grassi, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato. Pranzo: Pomodorini, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Arborio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Pomodorini, Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Arborio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Bresaola , Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Yamamoto Barretta Freaker Cocco, Olio d'oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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