Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 56,70g | Prot: 87,08g | Carb: 185,55g.
Colazione: Агрокомплекс Йогурт Клубничный 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Pranzo: Окей Рыбные Котлеты в Панировке, Самокат Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные, Куриное Филе в Сметане. Cena: Ананас, Подсолнечное Масло, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Snacks/Altro: Окей Груша Форель, Valio Творог с Вишней 3,5%. Di più...
|
|
3552 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 14 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miupiuvau
|