Foi uma semana de testes. Aumentei a ingestão, de maneira proposital, dos hidratos e diminui os exercícios, tanto em tempo quanto intensidade.
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 1,6 kg a Settimana
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