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:0
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2713 kcal
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Gras: 84,48g | Prot: 161,97g | Carb: 320,33g.
Colazione: Café com Açúcar, Azeitonas, Spoleto Azeite, Hemmer Ketchup Tradicional, Scala Queijo Prato, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Pranzo: Adria Macarrão Espaguete 8, Scala Queijo Prato, Repolho Refogado, Subway Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Italac Doce de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 100% Pure Whey, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Clight Suco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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