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850cal aprox todo
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1719 kcal
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Gras: 58,55g | Prot: 91,80g | Carb: 206,34g.
Colazione: Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Milkaut Dulce de Leche, Ilolay Dulce de Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Pimentón, Marolio Pure de Tomate, Molto Puré de Tomate, La Campagnola Puré de Tomate, Baggio Pure de Tomate, Orali Soja Texturizada, Zanahoria. Cena: Huevo, Ajo, Curry en Polvo, Alicante Sabor en Polvo Albahaca y Ajo, Ajo en Polvo, Dánica Margarina Clásica, Queso Ricotta (Semi Descremado), La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Altro: Frizzio Pizza Mozzarella y Jamón, crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Di più...
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1697 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
850 kcal las 8 empanadas? De qué son?
01 ago 22 da utente: Zacuf
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01 ago 22 da utente: yessisot0
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son tapas de pastelito (15gr cada una aprox) y el relleno es cebolla, carne picada, y huevo. quedan muy chatitas, la otra vez hice con tapa de copetin y quedo un poco mejor. estoy probando alternativas para comer menos masa
01 ago 22 da utente: LucasOscar
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mandale el huevo cruso y a molde de muffins con rocio vegetal. te queda armado y sin tapa..
01 ago 22 da utente: casiu_sl
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01 ago 22 da utente: casiu_sl
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No hay forma de que todo eso sean 850kcal. Debe ser bastante más.
01 ago 22 da utente: Zacuf
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Fue todo pesado individualmente, 123gr de masa, 98gr de carne 150 de cebolla, 8gr de margarina, 1 huevo grande no pese nomas, hasta condimentos agregue, eran finitas... inclusive suelo redondear todo unos gramos mas
01 ago 22 da utente: LucasOscar
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Tenia 40gr de ricota tbn ahora que revise
01 ago 22 da utente: LucasOscar
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O estás haciendo algo mal o yo estoy entendiendo algo mal. No puede haber menos de 100g de carne en esa foto xD
02 ago 22 da utente: Zacuf
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La proxima hago un video prueba si queres jaja, era muy finito, no llegaba a 1 dedo de altura... igual habia dejado de poner las calorias por esto, tengo un laboratorio atomico masomenos para calcular las calorias y siempre a alguien le parece que me equivoque 😂
02 ago 22 da utente: LucasOscar
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8 tapas de pastelito son menos de 5 tapas de empanada comunes
02 ago 22 da utente: LucasOscar
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Tanta obsesion por las calorías?
02 ago 22 da utente: LKS2121
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estoy en mantenimiento, no me preocupa el numero final del dia exacto, puse las calorias porque se dio que pude calcular todo por separado, si no hubiese podido o fuera estimativo no aclaro nada
02 ago 22 da utente: LucasOscar
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A mi me re sirve de guía porque me cuesta mucho pesar todo asique sigue poniendo las calorías, tu mantenimiento demuestra que no le estás pifiando💪
02 ago 22 da utente: matelit
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El bajar de peso implica tener deficit de calorias, se complica pesar todo, pero lo que se hace en casa es mas facil de seguir. Al principio uno no sabe cuantas calorias puede tener cada comida o que es mas alto en proteinas que en carbohidratos y grasas. Es aprender.
02 ago 22 da utente: Creed13
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Storia del Peso di LucasOscar
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