Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 29,95g | Prot: 104,80g | Carb: 81,11g.
Colazione: Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Yogurt Polos, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Pranzo: Selada Daun Hijau, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tape Ketan Putih, Labu Kuning. Cena: Bubur Kacang Hijau, Labu Kuning, Nasi Putih, Tempe, Ikan. Snacks/Altro: Air Kelapa. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nwidayati04
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