Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3001 kcal
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Gras: 52,97g | Prot: 238,19g | Carb: 386,12g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Regina Queijo Coalho Espeto, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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