Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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115,7 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 104,97g | Prot: 54,54g | Carb: 22,81g.
Colazione: Coffee, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream. Cena: Del Monte Avocado, Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Snacks/Altro: Smucker's Organic Peanut Butter, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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886 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Salto con la Corda - 5 minuti, Samsung Health - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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