Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 48,60g | Prot: 142,85g | Carb: 229,25g.
Colazione: ピーナッツバター, 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン. Pranzo: 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, キムチ, とりそぼろ. Cena: 卵, 漬物, ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味, マイバスケット おにぎり&唐揚セット. Snacks/Altro: イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 餅. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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