Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 57,11g | Prot: 51,59g | Carb: 96,17g.
Colazione: Оладьи, Первый Вкус Ряженка 2,5%. Pranzo: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Арбуз, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Чай, Карусель Плов со Свининой. Snacks/Altro: Хлеб. Di più...
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1385 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Yoga - 46 minuti, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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