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Wieder tolle 1,5kg abgenommen..... 🤩💪
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121,9 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 41,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 23,95g | Prot: 73,57g | Carb: 118,20g.
Colazione: Kornspitz, Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Pranzo: Frittatensuppe. Cena: Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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4753 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 3 minuti, Riposare - 3 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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