Diario di mohamed erko, 03 ago 22

3 pilon de poulet 180 grammes de pomme de terre vapeur

1450 kcal Gras: 26,43g | Prot: 92,24g | Carb: 209,98g.   Colazione: Thé sans Sucre, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. Pranzo: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Thon, Pommes. Cena: Lipton Thé Vert Classique, Pommes de Terre Vapeur, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe de Poulet. Snacks/Altro: Abricots, Pomme, Prunes. Di più...
1895 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di mohamed erko


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