Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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565 kcal
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Gras: 18,32g | Prot: 36,97g | Carb: 63,13g.
Colazione: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе с Молоком. Pranzo: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Кефаль, Тушеные Овощи. Cena: Energy Diet Коктейль Банан. Di più...
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2128 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di LerSiy
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