|
Каждое Утро я взвешиваюсь с часами (ap watch), сегодня забыла их надеть… это что правда я???
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1401 kcal
|
Gras: 63,82g | Prot: 65,52g | Carb: 148,55g.
Colazione: Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Перепелиное Яйцо. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мёд, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Блины на Молоке. Cena: Арбуз, Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Pulizia - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|