Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2015
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 38,54g | Prot: 158,96g | Carb: 133,29g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Muscle Phram Казеин, Окей Сыр Российский, Дижонская Горчица, Чай, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pranzo: Мёд, Fish House Креветки Королевские, Щедрые Хлебцы Ржаные. Cena: Мёд, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Norli Форель Слабосоленая. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 0,5%, Muscle Phram Казеин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гороховый Суп. Di più...
|
|
2281 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|