Giovedì 4 agosto 2022
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2447 kcal
|
Gras: 69,48g | Prot: 214,94g | Carb: 237,86g.
Colazione: Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Jaus Pane di Segale, Coop Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Cena: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Ciabattine, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). Snacks/Altro: Petto di Pollo, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Prugne, Fage Total 0%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|